雪はどこへ?!
冬本番!
雪、降りましたね❄
皆さまのお住まいの所はどうですか?
当院ではアデノや溶連菌、RSなどの感染症がいらっしゃいます。
予防のためにも、うがい手洗いを習慣づけましょうね!
インフルエンザ時期は緑茶うがいが効果的ですよ。スタッフ間でも実際に
行っています!
Spring.
クリスマス飾り
身体がかたい・・・
お久しぶりです(*^。^*)
夏や初秋の行事の疲れも少しずつ蓄積され(年と共に・・)すっきりしない毎日です。
でも、秋の食べ物は大変おいしくて、疲れも関係なく つい食べ過ぎてしまいますよね。
それに比例して、体重も増えるいっぽうです(笑)
スタッフの間でも、簡単なストレッチなどを教えあったりして 少しでも身体を
動かすようにしてますが、かたくなった身体は なかなかもとには戻らず・・・
でも めげずに頑張ってお風呂上りのストレッチは、続けて行こうと心に決めたのでした(*^^)v
りりー☆